行為主義心理學的基本特點-tft每日頭條

認知行為治療更多的聚焦在臨床症狀、強迫症、焦慮症等相關症狀。通過自我覺察我們的情緒是受到自動想法影響的。

一個來訪者說7歲的孩子咬指甲能否用認知治療？一般不能的，因為孩子的認知模式還沒有完整的建立起來，那麼用認知療法就不适用，但可以通過行為治療來幫助他。

行為主義心理學的基本特點（行為主義能夠成為心理學第二思潮關鍵在于它的實驗心理學論證）1

如何了解強迫後面的認知？強迫症後面有認知錯誤的。

強迫症一般有兩類：反複洗滌和反複檢查。反複洗滌：一般來訪者擔心自己的失誤被各種不好的或者髒的東西所感染。反複檢查：總是擔心自己的疏忽給家人帶來災難性的後果。比如忘記關煤氣，擔心自己的家人會煤氣中毒；忘記關水龍頭，擔心家裡被水淹了；忘記關門了，擔心家裡被盜竊了。

行為主義心理學的基本特點（行為主義能夠成為心理學第二思潮關鍵在于它的實驗心理學論證）2

一個有抑郁的來訪者對自我、對将來、對環境都是負面評價的，就會導緻個體意志薄弱、無精打采。驚恐障礙發作是一個患者的一個良性病症解釋為自己是不是有病理性的症狀。認知行為治療很關注來訪者的行為面對。

理解行為是認知行為治療裡面一個重要的觀念，我們一般會理解那些加重來訪者心理問題的一些事件。行為治療是早于認知治療的，創始人是約翰華生。行為治療是心理學的第二思潮，緊跟精神分析。認知科學家為精神分析提供了很多的證據，在20實際20年代精神分析是缺少很多的臨床證據，基本都是弗洛伊德自己的一些病例研究證明。

行為主義心理學的基本特點（行為主義能夠成為心理學第二思潮關鍵在于它的實驗心理學論證）3

行為治療更偏向于實驗心理學的研究為基礎的，一般會做很多的動物實驗來驗證。行為治療的優勢是有很多的實驗心理學為理論依據的，這是行為主義覺得自己很厲害的一面。行為主義心理學為了避免主觀，過分強調主體的行為，所以既有優點、又有缺點。因為忽略了個體的情感體驗。

行為主義心理學在認知行為治療有兩大原理：一個是經典條件發射，一個是操作性條件反射。

認知行為主義看起來簡單，理解起來還是有點難度的。需要咨詢師在咨詢的運用過程中去慢慢體會和感悟其中的真谛。