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怎樣在宿舍裡做仰卧起坐

更新时间：2024-09-09 17:20:05

　　有兩種情況:

　　1、如果你是睡在上鋪的話，看是否有那種可以方便拿動，放在腿上在你做仰卧起坐的過程中不易掉落的物品，在做的過程中把它壓在腿上。

　　2、第二種是你在下鋪，可以找一塊木闆，斜放，把地面一方固定好，這樣可能也可以。

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