吃魚頭的好處和壞處-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

吃魚頭的好處和壞處

更新时间：2025-02-15 10:37:43

　　1、魚體内有兩種不飽和脂肪酸，即22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA）。這兩種不飽和脂肪酸對清理和軟化血管、降低血脂以及健腦、延緩衰老都非常有好處。DHA和EPA在魚油中的含量要高于魚肉，而魚油又相對集中在魚頭内。

　　2、從這個意義上講，多吃魚頭對人的健康的确有益，多吃魚頭雖然對人體健康有利，但這并不意味着隻吃魚頭不吃魚肉。

　　3、魚肉中的蛋白質含量不僅豐富，而且其中易被人體吸收的氨基酸也較多，營養同樣十分豐富。

　　4、魚頭中存在着大量的寄生蟲，所以吃魚頭一定要燒熟，千萬不要貪生，尤其在吃火鍋的時候更要注意這一點。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

豐胸必吃的12種健康食物

豐胸必吃的12種健康食物?豐胸必吃的食物有木瓜隻有皺皮木瓜才能豐胸的,皺皮木瓜是正品,還有一種看起來挺光亮的那種是僞品,不能豐胸,所以一定要選好先而且木瓜是生吃的好，我來為大家科普一下關于豐胸必吃的12種健康食物?下面希望有你要的答案，我們...

2025-02-15

一年四季喝養肝茶有什麼好處

春天是一個充滿生機、萬物生長的季節，與此同時，我們的身體也在慢慢“複蘇”。畢竟人與自然為一體的。因此，在中醫理論裡，人的身體五髒和四季相互對應，而春天正好的肝主導的季節，所以，想要養肝，一定要把握好春天這個黃金期。但這裡的養肝，并不是單純地...

2025-02-15

如何做酸辣粉又香又脆

大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！中國小吃真的是五花八門，從南到北都有各自的特色，其中，酸辣粉是四川一帶的小吃，現在全國各地都流行起來了，酸辣粉也是我媳婦的最愛，每次提到酸辣粉就咽口水，吃起來更是...

2025-02-15

校園心理健康教育工作培訓

為進一步落實六安市教育局關于疫情期間更要關注學生心理健康的指示，人民路小學東校安排專職心理老師郭業玲來執行此任務。4月7日、8日，郭老師通過釘釘直播和年級聯播的方式為全校近4000名學生做了《疫情下的心理調适》為主題的心理健康輔導。郭老師自...