以下吃法：
三文魚罐頭開罐即食，還可做涼瓜焖三文魚，味道鮮美，深受人喜愛。
三文魚罐頭除以上吃法外，還可做蔬菜沙拉的主料。輔料會用到苦菊、紫甘藍、紅椒、小西紅柿、沙拉醬、大蒜、核桃油、白葡萄酒、醋、鹽、黑胡椒。将苦菊、紫甘藍切絲、洗淨瀝幹，菜葉全部放入大沙拉盤中攪拌。洋蔥洗淨去皮，切成薄片，放入沙拉盤中，加入三文魚罐頭。大蒜去皮拍碎，放在小碗中，注入核桃油和酒醋，加鹽，黑胡椒粉，拌勻。上桌前把核桃沙拉醬澆在沙拉上，輕輕攪拌。
此外，三文魚罐頭可用來夾面包食用。午餐肉罐頭食品在野餐中食用比較常見，将肉放入密封的罐中，保存和攜帶十分方便。三文魚的主要營養成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸等，礦物質鈉和鉀的含量較高，午餐肉肉質細膩，口感鮮嫩，風味清香。
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