治療失眠的最佳方案?拿起一本你超不喜歡的書，不要告訴我，你都喜歡拿起書以後，是不是感覺很不耐煩，非常的想要扔掉此書，别着急，手裡的書先拿着，然後打開手機上的純音樂，記住，一定要純音樂，純音樂，不要聽見任何人的歌唱聲音，然後選擇溫柔舒緩的，不要去選擇蹦迪式的狂歡之類的，此刻，眼睛望着毫無起伏波瀾的書本字體，又加上輕生悠揚婉轉地旋律，夜裡的一切都顯得靜悄悄，偶爾會聆聽到窗外細細的嘀嗒嘀嗒雨滴聲，仿佛我早已置身事外，塵世間的一切都與你無關，就這麼微縮在被窩裡，緊緊的包裹住自己，身上的暖意融化在心頭，仿佛外面的世界有多冷，此刻你就有多麼的幸運，任憑許多的回憶化作一陣清風，飄散而去就是這樣，沉重的眼皮已經緊緊的貼合，想要睜也睜不開，于是，你已沉沉地睡去，晚安，好夢，我來為大家講解一下關于治療失眠的最佳方案?跟着小編一起來看一看吧!
治療失眠的最佳方案
拿起一本你超不喜歡的書，不要告訴我，你都喜歡。拿起書以後，是不是感覺很不耐煩，非常的想要扔掉此書，别着急，手裡的書先拿着，然後打開手機上的純音樂，記住，一定要純音樂，純音樂，不要聽見任何人的歌唱聲音，然後選擇溫柔舒緩的，不要去選擇蹦迪式的狂歡之類的，此刻，眼睛望着毫無起伏波瀾的書本字體，又加上輕生悠揚婉轉地旋律，夜裡的一切都顯得靜悄悄，偶爾會聆聽到窗外細細的嘀嗒嘀嗒雨滴聲，仿佛我早已置身事外，塵世間的一切都與你無關，就這麼微縮在被窩裡，緊緊的包裹住自己，身上的暖意融化在心頭，仿佛外面的世界有多冷，此刻你就有多麼的幸運，任憑許多的回憶化作一陣清風，飄散而去。就是這樣，沉重的眼皮已經緊緊的貼合，想要睜也睜不開，于是，你已沉沉地睡去，晚安，好夢！
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