牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、钼。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常适當，利于鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。因為菠菜裡的草酸容易和牛奶裡的鈣結合形成草酸鈣，也就是說兩類物質常結合食用容易患結石。晚上吃了菠菜，4個小時後喝牛奶才不會有影響。
菠菜和牛奶可以一起食用嗎
更新时间：2024-11-11 18:37:25
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
推荐阅读
留言朋友唯美句子簡短
留言朋友唯美句子簡短?你我間的友情就是彼此一種心靈的感應，是一種心領神會的感悟，今天小編就來說說關于留言朋友唯美句子簡短?下面更多詳細答案一起來看看吧!留言朋友唯美句子簡短你我間的友情就是彼此一種心靈的感應，是一種心領神會的感悟。物以類聚，...
2024-11-11
一年級要考看圖寫話嗎
一年級語文知識簡單，一般是拼音、字詞，就是閱讀理解，文章中也能找到答案，所以一年級語文能否考100分，關鍵在于看圖寫話。看圖寫話是一年級孩子進入寫作的第一步，寫好看圖寫話對高年級的作文也有幫助。一年級的侄女語文模拟測試，考了96分，我看了她...
2024-11-11
ears怎麼讀
ears怎麼讀?ears英[ɪəz]美[ɪrz]，n.耳;耳朵;有…耳朵的;耳朵…的;靈敏的聽力;辨音力，接下來我們就來聊聊關于ears怎麼讀?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!ears怎麼讀ears英[ɪəz]美[ɪrz]，n.耳;耳...
2024-11-11
鵝的做法大全家常做法
鵝的做法大全家常做法?紅燒農家大鵝1隻（毛重10斤）姜8片、幹辣椒2個、料酒100克、老抽10克、生抽30克、冰糖40克、香葉5片、八角8個、桂皮1小片、大蔥4段、把鵝洗淨，切塊，焯水，準備好調料冰糖放入炒出糖色一次放入焯水的鵝，大料，放入...
2024-11-11
生活感悟經典的句子說說心情短語
1、幸福往往不是滿足了你多少小欲望，而是，你有了新的目标而且你看到了希望。2、我們總是在拖延、延宕時間，你有沒有考慮過，“時間”也會傷心。3、好久好久沒聯絡的老朋友，就像是在記憶深處的冷凍室，偶爾聯絡時，感覺并沒有變味，但還是覺得冷，會一時...
2024-11-11
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
