苦荞茶減肥食用法-tft每日頭條

喝茶減肥憑借其簡單方便的優勢，所以一直都是減肥方式中比較流行的方法。但如今市面上層出不窮的減肥茶有很多并不健康，其配置過程中過度追求減肥效果而過量添加的促消化成分很容易讓人産生腹瀉、消化不良、腸胃功能受損等問題。因此在選擇減肥茶飲的時候一定要充分了解相應的産品知識。在這裡向大家推薦一種純天然綠色減肥茶産品——苦荞茶。

苦荞茶減肥食用法（純天然綠色減肥産品）1

苦荞茶介紹

苦荞茶是将苦荞的種子經過篩選、烘烤等多種工序加工而成的具有多重功效的沖飲品。制作苦荞茶的原料苦荞，被譽為“百谷之王”，具有極高的藥用價值，其中含有的多種人體必須的維生素及微量元素等，并且含量都是其他谷物的數倍，長期使用苦荞可以有效地預防高血壓、癌症在内的多種疾病。

苦荞茶的功效

1、苦荞茶可以淨化血液、改善血液循環，降低血壓；

苦荞茶對減肥的作用

苦荞茶具備減肥作用是因為其還有豐富的膳食纖維，苦荞中可溶性纖維是白面包的8倍，大米的12倍。攝入的可溶性纖維能在人體腸道内與水結合而形成膠質，令食物養分被人體吸收的時間延長，長時間維持飽腹感。同時苦荞中豐富的非可溶性纖維促進腸道蠕動加快，這樣有助于消化，并且能夠起到預防便秘的作用。而當含有脂肪、糖分的食物進入人體胃腸道後，苦荞茶中的纖維素可以吸附和包裹脂肪分子并形成大分子物最終排出體外。苦荞茶可以排走食物中60%油份，同時也能降低胃腸黏膜對糖和澱粉的吸收率，降低脂肪吸收，從而減少脂肪合成。因此，苦荞茶具有非常好的瘦身效果。

苦荞茶減肥食用法（純天然綠色減肥産品）2

任何減肥方式都需要長期的堅持，苦荞茶也是一樣，所謂立竿見影的減肥方法是不存在的。減肥的過程最重要的是健康合理循序漸進，如果可以堅持每天飲用苦荞茶，大概15天左右就能有輕微的效果，堅持1-3個月後，才能有明顯的效果。另外，配合合理的運動，會更好的起到減肥瘦身的效果。

最後，提示大家苦荞茶産品在市面上有很多種，質量存才明顯差距，所以在選購苦荞茶時一定要注意辨别優劣。