淮山藥薏米粥的做法-tft每日頭條

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淮山藥薏米粥的做法

更新时间：2024-10-01 21:21:31

　　材料：食養家淮山30克、食養家薏米50克、食養家芡實40克、大米100克。

　　做法:

　　1、食養家薏米、食養家淮山和食養家芡實洗淨後，用清水浸泡2小時；

　　2、大米洗淨後，用清水浸泡半小時；

　　3、将浸泡好的食養家薏米、食養家淮山、食養家芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開後，調成小火煮30分鐘，然後倒入大米繼續用小火煮30分鐘；

　　4、加些瘦肉和豬肝效果和味道更好；

　　5、煮熟後出鍋。

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