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紅棗跟什麼東西一起炖最補血

更新时间：2024-10-14 04:21:49

　　和當歸、紅糖一起炖可以補血。

　　制作方法如下：

　　材料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。

　　1、将當歸用溫水浸泡片刻，加水200克；

　　2、煎出濃汁100克，去除渣子取出湯汁；

　　3、當歸與粳米、紅棗和白糖一同加适量水，煮至成粥即可。

　　服法：每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。

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