首页
/
每日頭條
/
美食
/
秋葵的功效與作用
秋葵的功效與作用
更新时间:2024-12-26 05:24:29

1、預防貧血:秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。

2、美容養顔:秋葵含有豐富的維生素C、可溶性纖維、類胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素,可以保護皮膚,減少自由基損傷。

3、補鈣:秋葵的鈣含量豐富,草酸含量低,鈣的吸收利用率較高,是很好的鈣質來源。

4、保護腸胃:秋葵含有果膠、牛乳聚糖、黏蛋白等物質,有保護胃壁的作用,還能促進胃液分泌,提高食欲。

秋葵:

咖啡黃葵亦稱黃秋葵,是錦葵科一年生草本植物。莖圓柱形,疏生散刺。葉掌狀,裂片闊至狹,托葉線形,被疏硬毛。花單生于葉腋間,花梗疏被糙硬毛,小苞片鐘形;花萼鐘形,密被星狀短絨毛;花黃色,内面基部紫色,蒴果筒狀尖塔形,種子球形,具毛脈紋。花期5-9月。

咖啡黃葵性喜溫暖,原産地印度,廣泛栽培于熱帶和亞熱帶地區。中國湖南、湖北、廣東等省栽培面積也極廣。

素有蔬菜王之稱,有極高的經濟用途和食用等價值。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
人生果怎麼吃
人生果怎麼吃
人生果怎麼吃?生吃:人參果可以直接食用,也就是生吃,它的果肉比較的細嫩,口感比較的好,裡面含有豐富的營養,對于身體健康有一定的功效,可以洗淨後直接吃,現在小編就來說說關于人生果怎麼吃?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!人生果怎麼吃生...
2024-12-26
帶皮鴨腳怎麼煮好吃
帶皮鴨腳怎麼煮好吃
帶皮鴨腳怎麼煮好吃?把鍋放在爐上,倒入清水燒沸大茴香、小茴香、桂皮、甘草、香葉、花椒、丁香敲碎與草果一起用紗布包好,我來為大家講解一下關于帶皮鴨腳怎麼煮好吃?跟着小編一起來看一看吧!帶皮鴨腳怎麼煮好吃把鍋放在爐上,倒入清水燒沸。大茴香、小茴...
2024-12-26
青菜蘑菇怎麼炒好吃
青菜蘑菇怎麼炒好吃
青菜蘑菇怎麼炒好吃?蘑菇一份,蔥姜蒜若幹首先準備食材,蘑菇清洗幹淨之後撕成小塊,下面我們就來說一說關于青菜蘑菇怎麼炒好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!青菜蘑菇怎麼炒好吃蘑菇一份,蔥姜蒜若幹。首先準備食材,蘑菇清洗幹淨之後撕成小塊。青...
2024-12-26
桃膠煮了4個小時都溶了好嗎
桃膠煮了4個小時都溶了好嗎
桃膠煮了4個小時都溶了好嗎?桃膠煮了4個小時都溶了不一定是好膠,下面我們就來說一說關于桃膠煮了4個小時都溶了好嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!桃膠煮了4個小時都溶了好嗎桃膠煮了4個小時都溶了不一定是好膠。桃膠所含成分與阿拉伯樹膠大緻...
2024-12-26
肉怎麼吃好吃
肉怎麼吃好吃
肉怎麼吃好吃?把油燒熱,放兩勺白糖和二兩鮮姜(一大塊)切成的姜片進去翻炒片刻,我來為大家科普一下關于肉怎麼吃好吃?以下内容希望對你有幫助!肉怎麼吃好吃把油燒熱,放兩勺白糖和二兩鮮姜(一大塊)切成的姜片進去翻炒片刻。放入五花肉切好的五花肉塊,...
2024-12-26
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved