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卡路裡和斤數怎樣換算

更新时间：2024-10-09 00:37:33

　　一公斤脂肪内約包含七千卡路裡的能量，也就是減一公斤脂肪，體内必須虧空七千卡路裡的能量。

　　換算：卡路裡數乘二除七千等于斤數。

　　例如:慢跑一小時九公裡是六百五十五卡，減重量六百五十五乘二除七千等于零點一八七斤約二兩。

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