首先李子吃多了容易導緻胃反酸,李子胃酸适當的吃能夠促進胃酸和胃消化酶的分泌,因而有改善食欲,促進消化的作用,尤其是對胃酸缺乏,食後飽脹,大便秘結者有效,但是如果是吃多了則會反而刺激胃酸過度的分泌,導緻胃反酸、燒心等不适感。第二容易損傷脾胃,李子性寒,寒性的食物吃多了容易引起脾胃虛寒,脾虛則會影響食物的消化,這也就是為什麼很多人在吃多了李子之後,會産生腹瀉的原因。而且李子含果酸較多,果酸會刺激胃酸過量的分泌,損傷胃黏膜而導緻胃痛。最後是可以損害牙齒,李子胃酸酸性的食物長時間的滞留在口腔内會損傷牙釉質,而且李子的酸味較重,吃多了口腔便會形成酸性的環境。