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早上喝熱紫薯粥好不好

更新时间：2024-11-17 05:34:24

　　早上是可以吃熱的紫薯粥的。

　　紫薯粥的功效:

　　1、它具有去濕潤滑腸道的作用，非常适合濕氣重的人或是排洩不舒暢的人食用；

　　2、紫薯具有美容的效果，對皮膚很好；

　　3、可以預防很多的疾病發生，也可以起到治療的效果，因為它含有豐富的花青素。

　　紫薯粥的做法:

　　材料準備:紫薯若幹，香大米适量，冰糖或白糖适量，

　　紫薯粥做法步驟:

　　1、首先要把香大米用水清洗幾遍，那些水洗了香米後顔色沒什麼變化那就說明已經洗幹淨了；

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