買雞蛋的時候最好辦法就是将雞蛋放到燈光下照耀,如果你能看見雞蛋内心呈現紅色或者很通透的顔色,那說明這顆雞蛋就非常新鮮了,如果顔色不是透明或者看不出顔色,就說明這顆雞蛋很有可能已經變質了,那就千萬不要選。
雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所産的卵,其外有一層硬殼,内則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很适合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。土雞蛋和普通雞蛋營養價值其實并無明顯區别。