西蘭花涼拌怎麼吃-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

西蘭花涼拌怎麼吃

更新时间：2025-03-17 10:21:37

西藍花涼拌共分為4步，需要的食材有西蘭花1個、蒜2瓣、小米辣1個、醬油1勺、香醋1小勺、鹽2克、白糖1小勺，以下是涼拌西藍花的具體步驟：

第一步：洗淨

西藍花洗淨切小塊。

第二步：焯水

把西藍花放入滾燙的水中，焯水1分鐘撈出備用。

第三步：調汁

蒜和小米辣切碎放入碗中，淋上滾油，加入醬油、香醋、鹽、白糖調勻備用。

第四步：拌勻

最後把醬汁淋在裝西藍花的盤中，吃時拌勻即可。

總結：以上就是關于西蘭花涼拌怎麼吃的具體操作步驟，希望對大家有幫助。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

涼拌蕨根粉正宗做法

我是非常喜歡吃涼拌蕨根粉了，涼拌蕨根粉是一道家常涼菜，主要制作原料為蕨根粉、醬油、醋，它适合高血壓、高血脂、糖尿病患者食用，但眼部充血者應忌食。喜歡吃的哦小夥伴一定要學起來。1.蕨根粉我不知道你們吃過沒有我是前幾年無意看到别人做的看起來好好...

2025-03-17

小米怎麼煮才好吃

小米怎麼煮才好吃?材料：小米适量水快開時再下米，先大火熬8-10分鐘，然後中小火熬15-20分鐘，現在小編就來說說關于小米怎麼煮才好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!小米怎麼煮才好吃材料：小米适量。水快開時再下米，先大火熬8-1...

2025-03-17

怎樣煮豇豆好吃又營養

前段時間，懶哥跟大家分享了不少甜品、點心、面食的做法。今天懶哥跟大家分享一道家常菜，食用是食材就是豇豆，經過這樣處理，一把豇豆就能做出好看又好吃的菜。用料：豇豆，紅椒絲，大蒜，蒸魚豉油，食用油。做法：豇豆洗淨，摘去頭尾。大蒜切末備用。鍋内燒...

2025-03-17

湘菜肉炒荷蘭豆怎麼炒好吃

荷蘭豆炒臘味在廣東是一道很受歡迎的小炒菜。一到冬天，家家戶戶都會曬點香腸和臘肉，于是我們餐桌上就多了臘味的身影，經常就有鹹香的香臘味入侵我們的嗅覺，新鮮的臘味真的太好吃了，今天我們就用荷蘭豆和臘味來做這道很經典的小炒菜。尋味之旅，總能用奇遇...

2025-03-17

白菜炖凍豆腐教程

家有小學生，每周我都做一次魚，兩次豆制品做晚餐。這個白菜炖豆腐就是其中我很愛做的我一道菜。凍豆腐吸滿湯汁，實在美味得很。小孩子吃，盡量不要太鹹，可以少放一些鹽。BySigrid愛美食用料白菜葉适量凍豆腐1塊白胡椒粉适量鹽适量姜片兩片小裡脊1...