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拉筋為什麼會越拉越縮
拉筋為什麼會越拉越縮
更新时间:2024-09-29 08:19:17

  拉筋會越拉越縮的原因在于運動前沒有科學地進行熱身運動,隻是随便動動手腳、揮揮手臂,或者根本不做熱身運動,這便是導緻拉筋之後還出現縮短的症結所在。也有的即使是熱身運動但是過于單調重複,造成身體某些部位頻繁運動,而其它部位不能平衡,比如高爾夫、網球等,這類運動也容易引起筋縮。

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