核心肌肉主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和豎脊肌等組成的肌肉群。核心肌群，指的是位于腹部前後環繞着身軀，負責保護脊椎穩定的重要肌肉群，腹橫肌、骨盆底肌群以及下背肌這一區域。
肌肉(muscle)，主要由肌肉組織構成。肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。
核心肌肉有哪些
更新时间：2024-09-28 18:26:41
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