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孩子體育不好如何提高

更新时间：2024-11-11 15:21:56

　　提高體育的方法：增強孩子的身體素質就可以提高體育成績。

　　提高身體素質的辦法：

　　1、每天慢跑半小時，需要堅持，鍛煉肺活量和增強身體抗性。

　　2、做仰卧起坐，能鍛煉孩子的腰肢，減少小腹贅肉。

　　3、平地跳，能鍛煉出兩條線條優美而結實有彈性的大腿。

　　4、平衡不好就練習單腳站立，一些球類運動就要靠熟能生巧，多加練習，就可以提高。

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