一塊沙琪瑪30g到80g都有,一般30到40克左右居多,比如徐福記的一塊松軟沙琪瑪就在30克左右,不過沙琪瑪的熱量是每100克350大卡,30克沙琪瑪産生的熱量大約為:105大卡的熱量,相當于25克左右的米面所産生的熱量。