首页
/
每日頭條
/
圖文
/
補氣血最旺的方法
補氣血最旺的方法
更新时间:2024-12-27 20:34:45

黑糯米具有補血的作用,黑糯米補血粥能有效改善身體貧血的問題,并且能改善因貧血引起的身體乏力,具有益血養血的作用,糯米粥具有滋補氣血的作用,能有效改善面色蒼白的問題,并且能改善四肢乏力的情況,桂圓也具有調理氣血的作用,能改善身體貧血問題,快速補氣血,告别黃臉婆的小妙招!

補氣血最旺的方法(告别黃臉婆的小妙招)1

一、黑糯米補血粥

材料:紅棗,桂圓,黑糯米,紅糖适量。

做法:黑糯米洗淨,加入紅棗、桂圓、适量水煮成粥狀,依口味加入适量紅糖即可。

功效:黑糯米營養價值高,富含鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、煙酸等,具有補血養氣的功效;桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質,具有益心脾、補氣血的作用;黑糯米補血粥是補血的佳品,益氣養血的功效顯著。

二、七錦糯米粥

材料:糯米,桂圓幹,紅糖,冬瓜糖,黑白芝麻,大棗,銀耳。

做法:将桂圓去殼,紅棗洗淨去核,銀耳發透去雜質,糯米淘淨放入鍋内,加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、紅糖,再煮爛成粥,分頓食用。

功效:具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效,适用于血虛引起的頭發早白、面色蒼白、四肢無力、頭昏眼花等症。

三、山藥紅棗糯米粥

材料:山藥,紅棗,糯米,白糖或冰糖适量。

做法:山藥洗淨削皮切塊,将糯米、紅棗洗淨後與山藥一起放入鍋中,加水共煮,先武火煮開再轉文火慢煮,至粥成時加入适量白糖或冰糖即可。

功效:山藥紅棗糯米粥可健脾補氣、養血補血、養胃和中,常服可健脾養胃。

四、桂圓歸棗粥

材料:桂圓肉,全當歸,紅棗,糯米,紅糖。

做法:

1、先将當歸放入鍋内,加水适量,用中火煮沸後,去渣取藥汁待用。

2、淘淨糯米放入鍋内,加藥汁、桂圓肉、紅棗(去核)、清水适量,用旺火煮爛後放紅糖,再煮片刻即成粥,分頓食用。

功效:具有雙補氣血、滋潤肌膚的功效,适用于氣血虧虛、心失所養所緻失眠心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等症。

五、玫瑰紅棗粥

材料:黑米、白米、紅糖、紅棗,藥用玫瑰适量。

做法:

1、将黑米白米按1:1的比例,洗淨,加水浸泡一夜。

2、将米倒入電飯鍋中,加開水熬煮。

3、等待粥煮開時,将紅棗洗淨去核,切成丁,藥用玫瑰花苞去蒂,将花瓣分開,備用。

4、粥煮開後,将紅棗加入一同熬煮,至米粒漲開,煮至粘稠時,将紅糖放入,溶化,起鍋前将藥用玫瑰花瓣撒入,攪拌均勻即可。

功效:玫瑰調理月經、祛斑防皺。紅棗健脾益胃、補氣養血。黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、護肝明目等療效。

快速補氣血,告别黃臉婆的小妙招!黑糯米粥具有調理氣血的作用,桂圓具有調理氣血的作用,紅棗粥具有調理氣血的作用,氣血不足會出現面色蒼白的現象,并且還會出現身體瘦弱的現象,玫瑰紅棗粥具有調理氣血的作用,補充氣血讓你告别黃臉婆。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
王一博同款wink(還和王一博同框)
王一博同款wink(還和王一博同框)
  提前說好哦!今天是愚人節開的玩笑哦,做人最重要是開心嘛~    Joy One  泰國時間今天淩晨12點半,Bright亮哥發了一條推特,和Win赢仔明目張膽秀恩愛!!      雖然沒多久就删掉了!可是嘿嘿嘿,泰妃速度夠快,順手就截圖了,哈哈!别忘了,互聯網是有記憶的。話說你們這樣秀恩愛好嗎?好嗎?真的好嗎?    Joy Two  今天,#Brigh...
2024-12-27
曆史上洛陽地區下轄多少縣(1952年河南洛陽下轄11個縣)
曆史上洛陽地區下轄多少縣(1952年河南洛陽下轄11個縣)
  河南洛陽是我國的四大古都之一,建都時間算的話是我國的第一大古都,長期是河南府的駐地。其實河南省名稱的确定就是舊來自于洛陽河南府,不過奇怪的是洛陽從來沒有做過河南省的省會,可能跟地理位置有關系,實在太偏西了。發展到如今洛陽僅下轄7個縣,不過仍然是中西部地區非省會地級市 GDP第1名,而在1952年河南洛陽下轄11個縣,廣大的豫西地區都是洛陽專區管轄,曾經鼎...
2024-12-27
金龜子講的睡前小故事(金龜子講睡前故事)
金龜子講的睡前小故事(金龜子講睡前故事)
        呼噜豬,真好笑,每天早上都要睡懶覺。   叮鈴鈴,鬧鐘響,呼噜豬翻了個身又睡過去了。媽媽一遍一遍地喊,爸爸一次一次地叫,呼噜豬蒙上被子都沒有聽到。   當鬧鈴又響了一次時,呼噜豬突然從床上起來,糟糕糟糕,今天可千萬别遲到啊。   呼噜豬沒洗臉,沒刷牙,左腳的鞋子還穿在了右腳上,慌慌張張地收拾書包,呼噜豬都快要急死了。   豬爸爸看着呼噜豬匆忙...
2024-12-27
俄碧有黑點的值不值得買(實戰經驗您真的了解所有俄碧的礦嗎)
俄碧有黑點的值不值得買(實戰經驗您真的了解所有俄碧的礦嗎)
  市場碧玉的出産地非常多,例如新疆和田、俄羅斯、巴基斯坦、加拿大、新西蘭、澳大利亞、迪拜、瑪納斯等。其中占據市場主流當屬俄羅斯碧玉,那麼,您真的分清楚俄羅斯碧玉每一種綠原料的礦口嗎?   接下來,聯盟将與大家分享相關知識:   7号礦碧玉   首先咱們先從老料子,也就是7号礦開始。7号礦,大家應該都不陌生吧。在俄羅斯碧玉當中,有1-32号礦,其中7号礦是最...
2024-12-27
融化在每一次的擁抱(臣服在每一瞬間)
融化在每一次的擁抱(臣服在每一瞬間)
  臣服這不是讓大家被動,而是投入在每一個瞬間,同時站在這個甯靜看這個瞬間。   這麼做,痛苦、窩囊和不舒服自然會消失。   臣服和容納一切,并不是什麼都不做,而是一個最自由的選擇。   面對當下所帶來的一切不去抵抗,不光是因為抵抗沒有用,甚至還會造出更多煩惱和不順。   活在當下的動,反而可以完成一般人認為不可思議的事。   一般人做事,很少是從内心的甯靜...
2024-12-27
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved