排除體内毒素方法:
一、食物排毒法:
排除體内毒素可以選擇吃青色的食物。高解毒的食品有:猕猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。
二、運動排毒法:
每日至少散步30分鐘,練習腹式呼吸等運動。
三、美容排毒法:
每天洗澡時用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩,被譽為促進身體排毒的真正妙方。
四、泡澡排毒:
泡澡絕對是幫助肌膚排毒的好方法,可将積存在皮下組織内的酸性廢物沖洗掉,将滞留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來,從而使肌膚變得健康有彈性。
五、簡易排毒法:
每天早上側卧着喝一杯加檸檬的溫水和每天吃一個蘋果,可以帶走在體内沉積了一夜的毒素。