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早餐吃哪些粥

早餐吃哪些粥

更新时间：2024-11-18 11:03:26

　　1、小米粥

　　小米粥煮着方便，又養胃，北方婦女做月子，天天就喝這個小米粥，一鍋水，放上兩把小米，很快就能煮熟，最适合早餐時間少的家庭。

　　2、紅豆粥

　　用紅小豆來煮粥，需提前将小豆泡一晚上，第二天再煮，就可以節省時間，紅豆粥補血又養顔，還可以去除體内的濕氣，用來做早餐粥，也非常不錯。

　　3、大米粥

　　大米煮粥，非常方便，放上水和大米，很快就煮成粥了，在北方，管大米粥還叫稀飯，吃着易消化，還有營養，尤其是上面一層米皮，病人吃最好了。

　　4、綠豆粥

　　綠豆既解毒，又消暑，夏天的早上，喝綠豆粥最合适，可以隻用綠豆和水煮成粥，也可以加上一把大米，煮成濃一些的綠豆粥，給考試的學生喝，清涼敗火。

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