前段時間，一個多年不見的老朋友突然聯系我，原因是他的孩子心理出了問題，不願意上學，整天把自己關在屋子裡，并且已經有了自殘的傾向。

我建議他趕緊帶孩子去正規的醫院，孩子很可能得了抑郁症，并且已經發展到相當嚴重的階段，根據目前的狀況來說，已經不是普通的心理咨詢就可以解決的問題了。

這兩年，關于心理學的内容一直都很火。

從原生家庭的影響，到對抑郁症及其他精神疾病的讨論，再到心理劇場的播出，以及網絡上随處可見的心理咨詢類廣告，這一切都說明了如今的心理學已經到了快速發展的階段，更多人開始對心理學感興趣，開始重視自己及家人的心理問題。

現在生活條件好了，但是大多數的人并沒有因此而獲得幸福，反而過得更累了。在這種緊張、重壓的環境下，很多人都開始關注自己的心理，關注自己的原生家庭，尋找讓自己痛苦的原因。

想要了解心理學，有一個人無論如何也邁不過去，他就是西格蒙德·弗洛伊德。

弗洛伊德是奧地利精神病醫師、心理學家，在18世紀後期，就是他第一次提出了精神分析的概念，開創了潛意識研究的新領域，出版了《夢的解析》，促進了精神分析心理學的正式形成，說他是心理學界的鼻祖，一點都不為過。

在弗洛伊德的理論中，有幾個重要的概念，是心理學愛好者一定要理解的，否則，就不算真正入門了這門學科。

這幾個概念，便是《自我與本我》這本書中所提到的問題。

這本書正是弗洛伊德重要的研究成果，其中包括：維樂原則、社會群體心理分析、意識與潛意識、自我、本我、超我等内容，是我們入門心理學必須要清楚的知識，所以，這本書很有學習和收藏價值。

今天，我們就來簡單說一下自我、本我、超我三者之間的關系。

本我這個詞，生活中聽到的并不多，但我們對它都很熟悉。

在心理學中，本我就代表着我們最原始的欲望，是人類最初時的狀态，它像個小孩，追求快樂原則，從不顧及什麼。

人類要存活下去，就一定會有欲望，有生理上的欲望，比如：吃喝拉撒等，也有心理上的欲望，比如：對金錢、權力的欲望。

本我是我們活下去的條件，但是本我中也包含很多人性的陰暗之面，通常，這些本我不會被我們察覺到，它隻會在潛意識中存在，并支配着我們的行為。

本我功能過強的人，一定會被自己的欲望毀掉，這樣的例子，在生活中數不勝數。如何管控本我?自我與超我的作用功不可沒。

每個人的人性中都有陰暗的一面，可生活中為什麼大多數人能控制住自己，不會做壞事

呢？這就是超我在起作用了。

超我就是我們内心的良知，它來自我們成長中家庭和社會的價值體系，它總會站在道德制高點來審判你，好讓你吾日三省吾身。

那些為了滿足自己的欲望，而做壞事的人，一定是超我功能弱的表現。可超我的功能過于強大也并不是一件好事，因為這樣的人，會對自己過于苛刻，總覺得自己不夠好，不配得到愛，人生就會很痛苦很蒼白。

超我與本我功能如何維持平衡，就要靠自我意識的管控能力了。

現實中，很多人都會覺得累，因為要做選擇，要處處權衡利弊，要維持生活的動态平衡。

而自我，就與現實中的我們一樣艱難。從感知欲望到管控欲望，從服從欲望到阻止欲望，自我的發展有着難以言說的困難。

自我是處在本我與超我之間的天平，它決定着天平的傾斜程度，管控着我們最終的行為。

如果自我的功能很差，我們就會被本我或超我控制，變得利欲熏心，沒有道德，或過于謹小慎微，強迫壓抑。

隻有這個天平是平衡的，我們才能做出取舍，同時又不會讓自己很痛苦。這樣，我們的人格才是正常的，才能在社會上更好地生存下去。

在《自我與本我》這本書中，作者也分析了抑郁症的症結所在，指出抑郁症的重要原因， 就是本我、自我、超我之間的失衡所緻。

在抑郁症患者中，心理良知的表現最為強烈。由于患者現實中一些重要情感的缺失，再加上理想自我和超我的力量過于強大，使他們感到卑微、痛苦。

一般人很難理解這種痛苦，所以對抑郁症患者來說，道理和勸說都沒有用，他們需要的是理解、信任，愛和支持。

看到這裡，你或許對弗洛伊德的本我、自我、超我結構理論有了些許理解。有這樣一比喻可以很形象地形容三者之間的關系，那就是一輛奔跑中馬車。

其中，前面的馬兒就代表着本我，後面的馬車是超我，而中間控制速度和方向的馬夫，就是自我。

馬兒跑得快慢，要去的方向，馬車的颠簸程度等等，都要靠我們的馬夫來把握控制，所以三者的平衡發展，對一個人的精神健康，起着重要的作用。

當然，以上這些隻是弗洛伊德結構理論的冰山一角，想要學好心理學，還需要我們花費更多的心力和時間。

《自我與本我》這本書，是我們走進心理學的一個很好方式，學習一些專業的知識，當我們内心遇到挫折，遇到痛苦的時候，或許這些以前學過知識，會變成明燈，照亮你的心理，讓你順利度過黑暗的那段時光。