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請問喝啤酒是增肥還是減肥

更新时间：2024-11-15 18:41:03

　　啤酒酵母中幾乎不含脂肪、澱粉和糖，它所含的優質蛋白質促進基礎代謝，并有效地減掉多餘的脂肪。啤酒酵母含有五種重要的成分，可以幫助減肥：

　　1、膳食纖維：可促進腸道蠕動，增加飽足感。

　　2、鉻離子：可以改善體内胰島素的阻抗現象，對降低中性脂肪非常有效。

　　3、硒離子：提升甲狀腺的功能，幫助脂肪燃燒。

　　4、維生素b群：加速碳水化合物和脂肪的代謝，快速消耗熱量，促進身體和腦部運作。

　　5、不可吸收的纖維質：産生飽足感。

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