1、普洱茶，雲南特産的一種常見的濃茶，具有減肥和通便潤腸的功效，對腸道蠕動有很好的幫助，愛吃甜食和愛吃油膩的人群十分适用；
2、菊花茶，日常中很常見的一種花茶，菊花在中醫上就有清熱解毒、清肝明目的功效。如果擔心菊花茶的涼性，可以在喝的時候可以加一些紅棗和枸杞，對于女生就是一種很好的補血養身茶；
3、山楂茶，喝下去感覺微酸，對腸胃的消化功能有很好的幫助，具有消食止渴、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒養顔功效，可以有效地降低體内的膽固醇，是一種可以長期喝的保健茶類；
4、檸檬茶，在夏天是很好的一種飲料茶，可以有效去除夏天的酷暑和邪熱，降低人體血糖和降低膽固醇有很好幫助，但對于經期的女生不宜喝太多。檸檬茶喝的時候加一些蜂蜜，對皮膚美容美白有好處；
5、玫瑰花茶是一種養顔效果不錯的花茶，具有保護和治療胃部的功效，對女生的痛經和經期的臉色暗淡有緩解的作用，同時還具有消除脂肪活血化瘀。
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