改掉壞脾氣可以嘗試心胸放寬,理智處理問題。讓你想發脾氣的人或事情出現的時候,不要着急去處理。想要發脾氣的時候可以試着喝杯水。控制不住自己想要發脾氣的時候,可以喝杯水來緩解一下情緒,咖啡或者是冰涼的飲料效果能更好一些。