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含磷低會有什麼影響

更新时间：2024-09-29 00:13:40

　　缺磷會引起骨骼，牙齒發育不正常，骨質疏松，軟骨病，食欲不振等症狀.。

　　磷是多種酶的組分，生物膜磷脂的組分，是構成骨骼、牙齒的重要成分。

　　建議多吃含磷高的食物：如牛奶、蝦、巧克力、蛋黃、内髒、豆腐、酵母、小麥胚芽、麥片、全谷類、堅果類、果汁粉、蛙、蝦、葡萄幹、豆腐等。

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