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輕食谷物飯怎麼做

更新时间：2024-10-05 12:19:55

　　1、将前一晚凍的糙米，按1:1比例加入開水，蓋蓋等待上壓。

　　2、上壓綠線後，電陶爐定時15分鐘，高速快鍋降壓後，稻香撲鼻的軟糯糙米就OK啦。

　　3、将喜歡的蔬菜切丁，要有裡脊肉味道會更香，素食者可以加入洋蔥提味也是一樣。

　　4、關鍵：糙米配橄榄油更健康！在蒸米飯時加2滴。

　　5、先煸炒肉丁變色，再加入洋蔥、香菇，最後再放卷心菜和黃椒，最後放糙米飯一起煸炒。

　　6、加入蚝油、糖、生抽上色。建議使用不粘鍋炒，因為剛蒸好的米水分較多，這樣不易粘鍋。盛盤，裝飾。

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