我們往往會出現肩膀酸疼的狀況，有的時候都不敢活動的，給我們的生活帶來很大的影響，也不知道是什麼原因引起的，下面這篇文章講述的就是肩膀疼的一下情況。
經驗步驟：第一，肩膀疼有可能是肩周炎引起的，平時受涼會加重疼痛的，所以要做好保暖工作的，平時加強一下體育鍛煉。
第二，肩膀疼有可能是頸椎病引起的，平常生活要注意，避免長時間低頭及頸部的疲勞，不要頸部保持一個姿勢時間太長了。
第三，肩膀疼也有可能是外傷引起的，常見的就是扭傷，所以平時一定要注意保護好自己，可以貼膏藥來緩解疼痛，也可以吃一些消炎藥的。
注意事項：肩膀疼要多休息，不要過度勞累，平時不要長時間的坐着，多運動運動。
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