服保暖程度與衣服内空氣層厚度有關。衣服穿得越多,空氣層越厚,保暖性随之增大,但是,當空氣層總厚度超過15毫米時,衣服内的空氣對流會明顯加大,保暖性反而下降。另外,衣服本身不會産生熱量,隻起到隔離的作用,它緩沖了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流,使人體的熱量得以保存。從生理學角度看,穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的适應性,減弱人體的禦寒能力。所以,冬天穿衣隻要達到适宜的厚度即可。從另一角度來說,衣服穿得過多、過厚重就會使血管擴張,反而增加了散熱,降低了機體對外界溫度變化的适應能力,所以也就更怕冷了。