健康功效
雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目
香菇:補虛、健脾、化痰
食材:雞蛋、香菇、醬油、香蔥
做法:
1、醬油,雞蛋,香菇,香蔥備用
2、雞蛋打散,加入不到雞蛋液一半的溫水攪拌均勻
3、将雞蛋液過濾到蒸蠱蓋上蓋子,蒸20分鐘,沒有蓋子就用保鮮膜将碗封住
4、蒸的過程我們來做炒香菇,香菇切末,香蔥切碎
5、熱鍋涼油,放入香蔥炒香
6、放入香菇,炒至變軟加入醬油,炒至片刻出鍋
7、倒在蒸好的雞蛋上,再撒些香蔥
小貼士
雞蛋液要加溫水,否則會有大氣孔,雞蛋上面一定要蓋蓋子,或者封保鮮膜!
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