1、太胖的人在選擇運動裝時盡量避免短褲與短袖，盡量選擇吸汗性強的材質運動服裝。
2、太瘦的人則需要注意的是避免選擇短褲，那樣會讓你瘦弱的小腿看上去更加虛弱，另外可以選擇一些橫條圖紋的運動服。
3、腿部肥粗者選擇深色或直條的運動衣，如果穿運動短褲則可以在近足踝處戴一付腳的護腕。
4、套裝的運動服裝有的時候看上去很土，需要在搭配上做一些有新意的創新，或者選擇一款别緻的運動鞋。
5、臀部肥大者可穿腿部裁得特别高的緊身體操服，再配上一條黑色或深藍色的緊身褲。
6、不同的季節、溫度、氣候需要選擇不同的運動服，氣溫較高的環境下可以選擇一套輕盈的運動裝幫助散熱，氣溫低則選擇較厚保暖的運動服，這樣可以讓自己在運動中将肌肉充分放松。
7、室内健身選擇較為緊身的運動裝，避免在運動中有拉扯的危險。跑步鍛煉中選擇寬松的運動裝。
8、運動裝的功能要因地适宜的選擇，現在的運動服裝都比較強調功能性。防風、防雨、吸水性及輕薄型等等都是為不同的鍛煉所涉及。應當以最佳的服裝選擇來進行運動。
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