自熱火鍋不建議帶上地鐵。自熱火鍋加熱包主要原料是生石灰，這種東西如果預熱會大量的散發熱氣，引起一些不必要的麻煩，因此不建議攜帶。
一般來說，地鐵上是不允許攜帶易燃易爆物品的，所以日常生活中，一定要少帶這些東西進入地鐵。
自熱火鍋不僅不被允許帶上地鐵，也不被允許帶上高鐵，在火車上可能可以攜帶，但是在火車上使用自熱火鍋的時候一定注意安全，因為自熱火鍋底部加熱包的主要成分是鐵粉、鋁粉、焦炭粉、活性炭和生石灰等，加熱之後溫度在90℃左右，而且溫度還會持續升高，如果不小心被燙到了或者是燙到了其他的人，都是比較嚴重的。
自熱火鍋的使用方法比較簡單，将盒子、食材盒加熱包取出來備用，然後将食物放入盒子内，加入涼水，撕開外面的加熱包上的塑料袋，然後将加熱包放入外盒，加涼水至剛淹沒加熱包即可。
需要注意，吃自熱火鍋的時候，一定要注意排氣孔，防止被燙傷。
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