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怎樣吃黑芝麻對頭發好

更新时间：2025-02-22 22:14:48

　　1、黑芝麻粉：最簡單的服用法不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果。

　　2、黑芝麻醬：加無糖的蜂蜜拌勻，或者熬粥或者拌菜，拌饅頭，面包或者拌面條等等。

　　3、炒熟黑芝麻：吃或用來熬粥吃。

　　4、百合芝麻炖豬心：把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許，再加上豬心一個，小火慢炖2、3個小時，就能讓人心情安定、減少掉發、一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資。

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