1、一般放一根就可以了，不要太多，金銀花泡水有着一定的保健作用，像是咽喉腫痛，喉嚨發炎等，到時候都可以适量飲用一些，有防止感染和消炎退熱的作用。
2、但是金銀花屬于偏寒性的物質，往往适合體質偏熱和患有熱症的人服用，如果脾胃虛寒容易腹瀉或是手腳冰涼的人最好不要喝，因為這樣不僅不能調理身體，反而會加重身體症狀。
3、取适量的金銀花将它封在玻璃杯中，第1次可以使用90攝氏度左右的開水來沖泡，記住第1次沖泡時一定要蓋上蓋子，這樣可以防止它的香味流失，沖泡3~5分鐘左右就可以飲用了，這樣可以吸收裡面的營養價值，金銀花屬于中藥的一種，不僅可以生吃也可以曬幹後作為茶類飲品。
4、金銀花可以反複沖泡，但是注意沖泡後要趁熱喝，因為冷了之後再飲用就會導緻腹瀉，趁熱喝更有利于吸收其中的養分。
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