減肥大米粥怎麼做-tft每日頭條

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減肥大米粥怎麼做

更新时间：2024-07-20 15:18:11

　　1、首先把一碗米倒入瓷碗内。

　　2、倒入清水淘洗大米三次,淘洗三次之後把大米放入電飯鍋内,倒入電飯鍋的水在1升的位置就可以。

　　3、把電飯鍋的檔位調節在煮飯的位置,之後蓋上鍋蓋。

　　4、10分鐘之後,打開鍋蓋,發現大米的狀态變成膨大的狀态,再過10分鐘,發現大米的狀态已經開始要變得煮爛的狀态，再過10分鐘，鍋内已經有二次小氣泡産生，而且大米已經綿軟煮爛了，這時把電源拔了，蓋上鍋蓋焖2分鐘即可出鍋。

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