南瓜：南瓜含有大量的果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。南瓜性搵味甘，潤肺以期，有助于腸道排毒。南瓜中含有的次氨酸可以祛斑，南瓜又叫瓜類中的黃芪，有利于脾胃；牛肉也屬于黃色食物，又稱牛肉中的黃芪。南瓜加牛肉可以補氣健脾，可以調理孕婦脾胃，促進生長期胎兒營養的吸收。
桂圓：李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
蘋果：味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，适宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。
木瓜：木瓜含木瓜酵素，和木瓜酶有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，女性多吃還可以美容，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。
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