吸煙酗酒。煙中含有的尼古丁，以及煙霧中的上千種有害物質都會損害肝髒等髒器，是導緻疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。酒的代謝産物乙醇對肝髒來說極其不利，酗酒會增加脂肪肝、酒精肝的風險。
胡亂吃藥。服用多種藥物容易産生藥物交互作用，影響肝髒代謝藥物的能力。如果不遵醫囑亂吃藥，就有傷肝的風險
睡眠不足。該休息時不休息，會引起肝髒血流相對不足，影響肝細胞的正常代謝。對于已經感染乙肝病毒的人來講，已受損的肝細胞将難以修複，并有加劇惡化的可能。
抑郁易怒。抑郁的人常“肝氣郁結”；易怒者則會導緻肝氣橫逆、肝陽上亢。這兩類不良情緒都會傷肝。
愛吃油膩。肝髒是脂肪運輸的樞紐。消化吸收後的一部分脂肪進入肝髒，以後再轉變為體脂貯存起來。饑餓時，貯存的體脂可先被運送到肝髒，然後進行分解。吃太多油膩食品，容易導緻脂肪代謝紊亂，使脂肪堆積于肝髒内形成脂肪肝。
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