1、分析對象的客觀原因舉例：童年經曆及教育的影響，人對自身的感知和評價很多是在童年時期形成的，主要來源于自己與父母、兄弟姐妹等重要他人的交往和互動。一般經驗總結，如果童年經曆中，父母對孩子總是伴随批判和指責，往往造成成人後的自卑心理。
2、試幫助同學認識自己，可以從一些過往經曆、不好的感覺、自身的性格等角度深度溝通，對于自卑這個角度，結合馬斯洛需求理論，幫助同學分析具體是因為哪種需要被忽視，如哪些事情會讓其沒有安全感，是否被尊重被愛的需求未得到滿足等多個角度。
3、嘗試幫助同學理解自己，如果幸運能分析出其原因具體是哪種需求滿足水平低，可以針對着做一些激勵措施。無論是低級還是高級需求，都是需要達到某一個水平的。
4、最後嘗試幫助同學接受自己，衆生皆苦唯有自渡，感受生活中小的細節來提高自己的需求水平。
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