好處：
1、美容養顔，滋潤肌膚：
皮膚衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B胡蘿蔔素都是強力的抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協同作用，組成了強大的抗氧化部隊；另外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚幹燥和毛囊角化，從而起到美容養顔、滋潤肌膚的作用。
2、增強造血功能：
枸杞所含枸杞多糖可保護白細胞，促進機體造血功能恢複。此外，甯夏枸杞還具有調節神經内分泌、修複缺血性腦損傷、減輕腦水腫、改善大腦功能等作用。
3、提高視力：
人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，枸杞中所含豐富的B胡蘿蔔素可在人體内轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑症。
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