在夏天，很多人喜歡戶外活動，但炎熱又潮濕的天氣可帶來健康威脅，如中暑、曬傷、登革熱及食物中毒等。本文提供一些預防貼士，讓你可盡情享受夏天的美好時光。
登革熱登革熱是由病毒傳播的急性傳染病，可透過蚊叮傳染給人，嚴重的可導緻死亡。
現時并沒有一種有效的疫苗可預防登革熱，所以最佳的預防方法是防止蚊子滋生及避免給蚊子叮咬。
要避免蚊子叮咬，記得：
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穿着淺色長袖衣服和長褲
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在外露的皮膚及衣物上塗上含避蚊胺（即 Deet）的蚊怕水或蚊怕膏
要防止蚊子滋生，記得：
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蓋好儲水容器
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保持渠道暢通
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花瓶和水養植物最少一星期換水一次
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避免花盆底積水
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将可積水容器掉進有蓋垃圾桶内
癡肥人士
患有心髒病及高血壓等人士
老人家
小孩子
防中暑貼士：
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穿着淺色、松身及透氣的衣服
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帶備足夠飲料
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避免喝含有咖啡因的飲品和酒
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天氣酷熱時，避免長時間戶外活動，如行山及遠足
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盡量在早上或黃昏進行戶外活動
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感到不适便應馬上停止活動
夏日陽光充沛，不少人喜愛日光浴。但不要忘記太陽會釋出紫外線，皮膚過度吸收會造成：
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曬傷
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皮膚老化，催生绉紋
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增加患上皮膚癌和白内障的機會
預防曬傷小貼士∶
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紫外線指數高時，避免長時間逗留在戶外
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逗留在有遮蔭的地方
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用傘子或戴闊邊帽
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穿着長袖及松身的衣服
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戴上能抵擋紫外線的太陽眼鏡
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塗上可阻隔紫外線A和紫外線B的廣譜防曬液，與紫外線B相關的防曬系數為15或以上
食物安全
夏天又熱又潮濕，細菌容易滋生及繁殖，所以必須多加注意食物安全和環境衛生。
進食不潔或受污染的食物可導緻食物中毒，征狀通常包括腹痛、腹瀉及嘔吐等。
購買及處理食物小貼士：
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向衛生及可靠的店鋪購買食物
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選購新鮮及衛生的食物，不要購買顔色或氣味異常的食物
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生熟食物要分開存放
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冰箱冷凍格要保持在攝氏4度或以下，冷藏格要保持在攝氏零下18度或以下
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不要把冰箱裝得太滿
烹調食物貼士：
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洗刷幹淨貝殼類海産的外殼，摘除所有内髒，徹底煮熟後棄掉汁液
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蔬菜要用清水沖洗，再浸泡在水中一小時，或用沸水灼一分鐘
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生熟食物要用不同的用具（包括刀和砧闆）分開處理
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食物要徹底煮熟
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烹調好的食物要盡快進食
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