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山藥豆的吃法與做法

更新时间：2024-11-14 11:44:26

　　1、山藥豆适量、鹽适量、胡椒粉适量、花椒粉适量、面粉适量。

　　2、山藥豆用水沖洗，放入适量面粉反複搓洗，洗淨上面的雜質；

　　3、洗好的山藥豆上鍋蒸10分鐘；

　　4、蒸山藥豆時可以炒制椒鹽，炒鍋燒熱，放入鹽、花椒粉和胡椒粉小火慢炒，炒出香味即可；

　　5、蒸好的山藥豆拌上炒制好的椒鹽即可食用。此種方法可以降血糖、補肝腎、助消化，适合大部分人食用。

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