1、忌無病進補:無病進補,既增加開支,又會傷害身體,如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖。
2、忌慕名進補:認為價格越高的藥物越能補益身體。人參價格高,又是補藥中的聖藥,所以服用的人就多。其實,溢服人參會導緻過度興奮、煩躁激動、血壓升高及鼻孔流血。
3、忌虛實不分:中醫的治療原則是“虛者補之”。虛則補,不虛則正常飲食就可以了。同時應分清補品的性能和适用範圍,是否适合自己。
4、忌多多益善:有句話說,人參過量即是毒,任何補藥服用過量都有害。
5、忌以藥代食:重藥物輕食物是不科學的,其實進補的過程應該是人的機體調理的過程,用藥調理不如飲食調理好。