1、飲食清淡,不吃油炸、辛辣、具有較強刺激性的食物,飲食應該多以清淡為主,如此不僅有利于腸道健康,還能減少便秘以及肥胖。
2、不要亂擠,其實在青春痘成熟之後是可以通過專業的擠壓,讓青春痘消失,但是往往我們在家裡擠痘痘很多時候,手法不對,且雙手不幹淨,為此容易在擠完痘痘之後,造成痘痘留疤發炎,為此除了專業人士,我們并不提倡擠痘痘。
3、鹽水洗臉,在溫水裡加入适量的鹽,把鹽攪拌融化之後,輕輕地用潔面巾在臉上拍打,一分鐘左右使用溫水洗幹淨就可以了,重複2到3次,避免水太熱,控制在30度左右就可以了,鹽水洗臉具有消炎殺菌的功效,可以讓臉部肌膚酸堿平衡,抑制油脂,修複皮膚粉刺。
4、抗菌消炎,不管是針對臉上的痘痘,還是身體上的痘痘,痘痘是一種皮膚炎症,都必須做好抗菌消炎工作,避免青春痘由于細菌粉塵的刺激惡化,在每天睡覺之前一定要對痘痘患處做消毒抗炎工作。
5、蒸臉方法,把熱水倒在大盆裡,然後把臉放在盆口,注意使用濕毛巾把四周圍嚴實蒸臉,每天重複3到4次左右,然後用清水洗幹淨,兩個星期就可以見效,使用蒸汽蒸臉有利于保持毛孔的通暢,防止油脂堵塞毛孔,減少粉刺的産生。
6、注意臉部清潔,不管在生活中還是工作中都離不開電腦,電腦對身體的輻射是相當重的,所以導緻臉部油脂分泌比較旺盛,需要及時清除臉部油脂,避免堵塞毛孔,首先要用溫水把臉洗幹淨,然後使用洗面奶輕輕地按摩臉部之後用溫水洗幹淨。
7、定期去除角質,臉上角質層過厚也是導緻堵塞毛孔的原因之一,在醫生的指導下選擇适合自己的去角質産品,定期給臉部做清潔,這樣才可以保持皮膚處于健康狀态,油性的皮膚應該一個星期去一次角質,要選擇溫和的去角質産品,不然會給肌膚帶來傷害。