1、石英表怎麼調節時間和日期。
對于無日曆手表，當秒鐘運行至12點鐘位置時，拉出柄頭，順時針旋轉，調節時間。如果是沒有秒鐘，為了時間的準确性，可以将分針調節到想調節時間的前兩分鐘處，調好時間後推回柄頭。
對于有日曆的手表，稍微将柄頭拔出一點，可以順時針調節星期，逆時針調節日期，将柄頭拔至最外，可以調整時間，具體操作和無日曆手表相同。
2、機械表怎麼調整時間和日期。
中間的把頭是螺絲冒一樣擰的，按專櫃防水設計的，調節時間的時候逆時針向下擰，像擰茶杯蓋一樣擰松開。擰松開後，是0檔位直接向上擰，是手動上發條。輕拉一下，是1檔位向上擰調節星期，向下擰調節日曆。在拉一下，是2檔位可以調節時間。(新購買的手表或長時間沒有佩帶，再次佩帶時請先手動上30圈發條，以保證手表的能量，平時不需要)。
3、調節手表的注意事項。
（1）如遇采用螺旋式表冠的手表，切勿硬拔，請先逆時針方向旋轉打開鎖緊的表冠，在調整好時間後，将表冠順時針方向轉動并推入鎖緊，以免進水!
（2）其次注意機械表機芯的禁區在晚上21：00-淩晨4：00，在此期間不宜星期和日曆調節，否則有損機芯。
（3）在21：00-3：00之間請勿逆時針調節時間，因為在此時間段星期，日曆齒輪在切換中，長時間反方向調節會損傷内部零件，其他時間段順時針，逆時針都可以自由調節。
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