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胡蘿蔔的功效

更新时间：2025-04-07 04:38:59

　　1、能夠為機體提供豐富的β-胡蘿蔔素，而β-胡蘿蔔素進入到體内之後，能夠增加暗适應能力的強度，尤其是在晚上能夠讓視力更加明亮。

　　2、同時β-胡蘿蔔素也能夠避免皮膚黏膜的過度角化，對于美白和增肌都能夠起到一個很好的作用。

　　3、胡蘿蔔當中還含有豐富的膳食纖維，進入到體内之後能夠促進腸道的蠕動，維持腸道的微生态，對于預防腸道感染性疾病有非常好的功效。

　　4、胡蘿蔔還俗稱小人參，從中醫食療的角度上講能夠促進氣血的流通。

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