方法如下：
1、語言能力是最重要的，培養語言能力的一個好習慣就是寫日記，每天堅持450字左右，根據自己喜歡，字數可增可減，培養自己的語言能力；
2、詞彙象征一個人的文采水平，好的文采會得到對方眼神欽佩的贊美。練習詞彙，要做到多積多類，經常拿出寫過的筆記，進行修改，修改詞語，修改句式，力求完美，也可以可以多次修改；
3、平時空閑時間可以看看一些前人總結的書籍，《口才與交際》的版本有很多，幾乎都是異曲同工，選擇合适自己的，找到自己的溝通方法；
4、遇到朋友組織的派對一定要積極參加，不要推诿，這些都是一個機會，能力來自于實踐，不親自嘗試，再多的努力也隻是“竹籃打水一場空”；
5、要善于打聽，但區别八卦，打聽其他人的興趣愛好，從興趣愛好入手，融入圈子，增進感情，培養聊天話題；
6、交流的時候，要謙虛，要學會當一個聽衆，所以要給别人交流的機會，相互增進溝通。
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