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提問：為什麼我看了那麼多關于臉小的文章，但是各種方法，對我來說都沒有什麼用？

回答：可能是……你一開始就沒有找準看問題的角度。

要解釋簡妮我為什麼這樣說，要從我最近看的一部電影說起：

這部電影叫《女孩夢三十》，是珍妮佛加納演的

你可能沒聽過珍妮佛加納，也對她沒有興趣，但是不妨礙我們從她的顔中，探索一些視覺原理：

笑和不笑的珍妮佛

從珍妮佛的照片中，我們會發現一件很有意思的事：

她的腮幫子其實挺方的，但是第一眼看上去的時候，往往不是特别明顯，而需要我們「細究細節」的時候，才會覺得「哇，其實她臉挺方的诶」~

當然，你可能要說，我覺得一眼看上去就很方啊，那麼我們可以比對兩個亞洲式的方臉和大臉：

亞洲式的方臉（左）和亞洲式的大（肉）臉（右）

聰明的你，看出區别在哪裡了嗎？

如果你還沒看出來的話，不妨先回答我一個問題，這兩個圖形，乍一看，哪一個比較大，哪一個比較小（以你的第一直覺）？

兩個圖形，乍一看，哪一個比較大，哪一個比較小？

相信不少人都會說，左邊這個立體一點的，看起來要更小，而右邊那個平面的，看起來會更大，對不對？

事實上呢？

你們都懂我的套路的，這倆鐵定是一樣大的

我們常常說，臉部立體（擁有更高的額頭-眉骨-鼻子）的人，臉會看起來更小——上面這個圖形，其實就很好地解釋了這一點。

如果我們稍微深入一點的話，會發現一個問題——

由于光線或者說顔色的關系，當我們在看上左邊這個立體的橘黃色模型的時候，我們更多地會把注意力放在中間這個突出的較小的部分上，而在看上右邊這個扁平的橘黃色模型的時候，我們的注意力是分散的，更着重于整個圖形。

簡而言之，對于立體的圖形，我們的大腦會更多地關注「凸起」的部分，從而下意識地忽略邊緣的部分。而對于扁平的圖形，我們會看圖形整體。

而這對于我們，又有什麼意義呢？

以下面這組俞飛鴻的照片為例：

俞飛鴻的PS照和現場照

不同于很多人「無PS見光死」，上面這個俞飛鴻的PS照，後期真的完全跟她有仇。

比對一下，其實這兩張照片，俞飛鴻的臉長差不多，發型差不多，由于左邊這張高PS圖稍微側過臉，臉看起來沒有那麼寬，所以臉其實要顯得更小一些。

然而，當你第一眼看上去的時候，相信不少人會有跟我一樣的感覺，就是右邊的臉小，左邊的臉大。

如果從「平面」上無法解釋這種現象的話（兩者的面積、形狀和其他方面都相差無幾），那麼我們不妨根據上面說的「中間凸起」的現象來理解：

現場照中，整個臉有凸起和沒那麼凸起的區域，通過明暗、修容乃至肌肉的凸起、紋理來劃分，所以雖然絕對值面積大，但看起來面積反而小了。

而類似原理，有些人的高PS圖一出，反而覺得特别醜（往往是臉大而立體的人），原因就是把皮膚紋理都PS完了，整個人變成一張大餅，所以看上去臉反而是大了。

好了，相信你已經對這個「立體看凸起，平面看整體」的理論比較了解了。那麼，下一個問題來了，如何應用？

簡單來說，我們可以将人的面部分為三個區域：

T區（白色區域），正面區（綠色區域）和側面區（藍色區域）

根據上文說的「凸起理論」，一張臉中，白色T區是最為突出的部分，這部分不夠立體，會顯得整個臉沒有立體度，所以我們傳統修容理論，這裡都是會打高光的來加強「凸起」感的（除非你的鼻子太高或者鷹鈎鼻）。

而更重要但是很多人沒意識到的，其實是上圖中「正面區」（綠色）和側面區（藍色）的區别：

什麼叫「正面區」和「側面區」呢？

顧名思義，正面區就是我們一眼看上去感覺會是正對着我們的區域，而側面去則是臉側面的區域。

雖然理論上，側過去了應該看不到，但是因為骨骼形狀等等的原因，我們正面還是會看到一部分的側面。

由此，如果你的臉型很立體的話，側面區就不怎麼影響你臉的大小，因為我們的注意力會被凸起正面區所吸引。相對的，而如果你的臉型比較扁平的話，側面區或者說營造正側面區的分界，就非常重要了。

回到我們剛才看過的這張照片：

笑和不笑

其實從上面這張也可以看出，當珍妮佛笑起來的時候，其實臉有比較明顯地變小（但絕對值不會小哦）。

這一部分原因是因為形狀（臉型與形狀的關系我們已經在錐子臉火了那麼多年，可我敢說99%的人都不知道錐子臉的真谛這篇說過啦）。

而另一部分原因，是因為笑起來的時候，由于肌肉塊（姑且這麼說吧）和皮膚紋理等等因素，面中部蘋果肌凸起，面部的正面和側面感覺區分的更加明顯了，所以總體看上去，臉反而小了。

當然，如果你對化妝研究的略微深，你可能會發現，我上面說的「中間凸起」會顯得臉比較小的原理，其實就是修容的原理基礎。

你可能還會埋怨我：你說修容我就懂了嘛，幹嘛偏要扯一大堆正面側面亂七八糟的玩意，我不需要了解原理啦！

然而，如果你對修容理論了解的深入一點的話，你會發現一個問題：

由于修容算是一個「舶來品」，更多的是西方人開始的，也更多地被西方人所使用（她們幾乎日常修容，而我們一般不怎麼修容），所以現在的修容理論，很多是針對西方人的面部特征、審美形成的，而并不一定适合東方人。

當然，現在不少亞洲的美妝博主也有出修容教程，但她們的教程往往很大程度上，也是依賴于西方的修容理論，而缺乏基于亞洲人情況的調整。

不僅如此，對于修容的方法，很多時候，我們所接觸到的觀點，往往是支離破碎、自相矛盾的——這個博主說應該這樣，那個博主說應該那樣，所以到你臉上，到底應該怎麼樣呢？

這個時候，就需要我們不僅是被動地接受觀點，更加要主動地思考，為什麼這個人這樣說？為什麼那個人那樣說？背後的原理是什麼？針對不同的情況，應該如何應對？

也因此，我會在前面畫很大的篇幅，向大家解釋這種「正面」和「側面」的原理，因為一旦理解了它，你才會知道，對于不同的情況，應該如何應對。

回到例子上來，下面有兩張修容圖，大家看出區别了嗎？

亞洲人和歐美人的修容圖對比

我們先從一個很簡單的地方着手。

仔細看上圖，雖然兩者很像，但蘋果肌附近位置的高光其實位置和大小都很不同：

左邊這張高光位置更靠外，而右邊這張高光的位置幾乎就在鼻翼兩側

而我們應該如何選擇呢？請看三次元的例子：

臉型相對更窄長的樸信惠，如果你觀察的仔細，會發現，她的高光打的比較寬，幾乎打到了整個顴骨的部分

分析一下她的高光形狀，會更接近左邊

正因為樸信惠是個窄長臉，所以她的高光往往打的比較寬也比較短，這樣可以達到讓臉型立體之餘，還讓臉型顯得更寬。

而如果同樣的打法被臉型偏寬或者說偏短的人使用的話——

韓佳人：寬臉打寬高光會顯得臉更寬

當然，你也許會說，韓佳人和樸信惠本來臉型就差很多，我覺得這樣說沒有說服力哦！

那麼我們還為你準備了這張「控制變量」模型：

最左邊是原圖，右邊是樸信惠式寬高光，左邊是窄高光 腮紅——是否可以發現臉型變寬和變窄的區别？

如果用我們一開始介紹過的「正面」「側面」理論，這種現象就很好理解：

高光由于會有「讓這個地方凸起」的功能，所以事實上，高光區類似于我們上文說的「凸起區」「正面區」，也因此，高光區的形狀很大程度上決定了視覺上我們對于臉型的判斷（立體的東西主要看凸起）。

如果我們想要讓臉型顯得更短寬的話，正面區（視覺上會以正面區的面積和形狀判定臉型）就要更寬一些，側面區就要更窄些。極端情況，我們可以把高光橫着打滿整個臉，讓臉型盡可能地變寬。

而相對的，如果我們想要讓臉型顯得更加瘦長的話，就要控制正面區的面積和形狀：高光的區域應該相對更集中，相對來說，也應該更窄。

用圖片說明，是這樣的：

第一個概念：高光區的長度

高光打長還是打短？你了解了原理之後，就很好選擇——你想讓臉看起來更長，就打的更長一些，想讓臉顯得更短，就打的更短一些。

但一般來說，高光的長度最好不要超過鼻子/蘋果肌下緣的長度，不然效果不會太自然。

同理可得高光的寬度（這個影響要更大一些）：

高光可以打的很窄，也可以打的很寬，位置可以比較接近鼻翼，也可以比較靠外、接近顴骨

如果你想要讓你的臉顯得更小、更窄的話，高光的位置應該比較集中（比如說從鼻翼兩側開始），而寬度也不宜太寬，一般在眼珠下方左右的寬度就可以。

當然，類似于高光的長度，因為亞洲人的臉部條件往往是比較扁平也比較寬，所以一般來說，高光的寬度不宜比外眼角（上面白色虛線）更寬，否則容易不大自然。

好了，相信說到這，你對「高光區」或者說「正面區」的選擇已經理解的差不多了，我們接着聊聊「側面區」。

根據我們上面的理論，我們在觀察一個人的時候，「側面區」往往是被忽略的，因為它相對正面區來說，是側過去的，離我們更遠。

而我們的大腦又是根據什麼判定這裡到底是「正面區」還是「側面區」呢？一個簡單的回答是，明與暗、凸出與收縮。

相對着正面區的「凸出」，側面區由于是側過去的，所以一般色調會更暗一些，也會更不明顯一些，而我們的修容之所以打在臉頰邊緣，也是利用了這個原理。

而跟修容類似，如果你選擇的一款比較接近啞光質地（珠光不是很多）、顔色也不是特别熒光色的腮紅的話，其實會起到類似的「收縮」「修容」的效果。

舉個例子，日系的腮紅打法：

不知道從什麼時候開始，年輕girl們開始流行這種把腮紅打在面中部（上面的高光區）的打法

腮紅打在面中部

當然啦，上面這個妝總體來講槽點蠻多，但腮紅打在面中部的效果還是比較明顯的：因為腮紅是起一個「收縮」「後退」的作用，所以打在面中部，反而顯得面中部平了，臉頰整體也顯得更加扁平了。

（但為什麼日本人還會用并且這個還會流行？我們有機會下次專門講一期）

而因此，如果你本身面中部就比較平，或者臉比較寬大扁平的畫，這樣的腮紅打法，會雪上加霜：

因為臉看起來真的看起來好平好平哦！

而對于相對來說，輪廓更偏扁平寬的亞洲人來說，腮紅/修容更好的運用方法，是打在「側面區」：

寬臉輪廓感不強的伊萬卡特朗普和她的腮紅打法（不好意思圖比較小，可以點開看一下）

這一看，伊萬卡的臉寬嗎？好像還可以？

但是如果你把腮紅的部分假想成無顔色，會發現她的臉還是略微寬的，因此，她往往會借助腮紅，改變臉的「正側面」比，從而讓臉型顯得更窄。

我們上面說過，高光是用于框定「正面區」，高光越窄，臉型顯得越窄，而上面這張伊萬卡的妝容中，我們會發現她的高光基本上是比較窄的，隻是到眼珠左右的寬度而已。

而換個方向，腮紅其實是用于框定「側面區」，隻要你在這個地方打了腮紅/修容，那麼即使實際上這個地方還是直接面向你的，但是我們看上去，會覺得這個地方已經側過去了，因此對于臉型的影響就不那麼明顯。

還是控制變量的例子：

左邊是寬腮紅，右邊是窄腮紅

上面左邊的打法更接近伊萬卡特朗普，高光-腮紅的分界（或者說正面-側面）的分界，基本是在眼珠左右的位置。這樣的打法會顯得臉比較窄。

而右邊的腮紅就相對清淡很多，基本就是臉型本身的側面在哪裡，就打到哪裡，所以效果相對來說會更加自然，但對于臉型就沒有太大的改變作用。

如果上面那張不夠清楚的話，還有下面這張：

高光-腮紅的分界線，其實是視覺上「正臉」和「側臉」的分界線

當然，類似我們上面說的，凡事不應該過度，腮紅的位置當然也有講究（所以不要想着啊收縮我就把腮紅塗整個臉不就好了，變成猴子屁股不是我的鍋）

正因為高光有收縮作用，所以如果打太多，打到正面的話，反而會顯得正面很扁平（上面說的日系腮紅的例子）。

舉個例子：

左邊是原圖，右邊是修正了腮紅位置和加了高光之後的效果，對了這是AB不知道看出來沒有

可以看出，如果僅僅打腮紅不打高光的話，臉的正側面區分會不那麼明顯，而上面那張圖，因為腮紅打太多，會顯得面部比較扁平。

而如果我們修正一下，把腮紅的範圍減少，大概隻到眼珠的外緣（外緣：靠外的邊緣），再機上高光的話，整個臉的正側面區分就更加明顯了，臉顯得更加飽滿也顯得更加窄小了。

簡而言之，一般情況下，腮紅最好控制在不要超過眼珠外緣的程度會比較好。如果腮紅收縮感（跟質地、顔色都有關）比較強烈的話，建議搭配高光共同使用，避免形成扁平臉。

好了，相信通過上文我啰啰嗦嗦的介紹，你大概已經明白了「正面區」「側面區」「高光」「腮紅」「臉寬」「臉窄」「臉長」「臉短」等等的概念和處理方法。

但我們還忽略了一種情況：臉型的長寬都沒問題，但是臉型的形狀不夠好！

舉個例子，亞洲人常見臉型情況之一就是顴骨外擴：

顴弓區和顴骨區

因為這裡要糾正一個我原來說的不夠準确的地方，所以稍微多說兩句。

我原來說「顴骨是正面、顴弓是側面，所以很多人的問題是顴弓而不是顴骨」。

但事實上，如果仔細看上面那張圖的話，可以發現，其實因為顴骨是正面的部分，所以顴骨的寬對于正面的臉型也有很大的影響（當然有些人是顴骨寬，顴弓也寬）。

一般來說，以太陽穴為标準，如果你的顴骨正面來看比太陽穴要寬，我們就會說你是「顴骨（相對于太陽穴）外擴」：

顴骨外擴和不外擴的形狀

由于對于亞洲人來說，天生的顴骨外擴和後天（因為衰老導緻的面部脂肪下垂和太陽穴凹陷）的顴骨外擴都很常見，所以這算是大家都很關心的一個臉型問題。

而修容/腮紅/高光能不能弱化這個問題呢？

利用我們上文所說的正側面理論，當然可以。

這裡可以稍微觀察一個有趣的現象：歐美人的修容法。

很多人認為，歐美人的審美觀中，喜歡高顴骨，甚至稍微喜歡那種顴骨外擴的感覺，因此他們的修容往往是這樣的：

高光打在整個顴骨區，而修容打在顴骨下方

而像上面那樣的修容手法，會有什麼樣的效果呢？

可以發現，按上面的那樣打修容和高光，顴骨的外擴感加重了

而為什麼外國人會喜歡這麼打？一個猜想是，跟硬件有關——

仔細觀察上圖，在打了修容高光之後，雖然顴骨顯得外擴了，但臉型也顯得更寬了（可以理解，畢竟顴骨打高光正面變寬了，而通過修容，顴骨也顯得更加凸出了）。

而與亞洲人不同，歐美人的臉型更多的時候是偏瘦長，因此這樣的會顯得臉更寬的打法，會更受到她們的青睐。

但「審美不問原因」這種現象，也不光在亞洲存在（比如說日系腮紅其實不适合大家，但是大家還是很愛畫），事實上歐美人也有不了解自己盲目畫的例子：

如果本身臉型就偏寬，顴骨就外擴的話，搭配上面那種打法，會顯得臉型更加……難以描述

當然啦，你可能會說，你這是審美不同！歐美人就是喜歡這種高顴骨外擴顴骨的感覺，多好看！亞洲人文化追求圓潤、臉型追求流暢，所以才喜歡不外擴的感覺！你是審美觀落後！

然而，事實上，真的如此嗎？

正如我在方臉也擋不住你的美？那你需要做到……這篇中講過的，審美觀背後必有原因（生理原因、社會原因等等），所以很多審美其實都是全球性的。

對于顴骨來說也一樣，事實上，回到我們上文舉例的伊萬卡特朗普，你會發現，她的腮紅，其實是弱化了外擴的顴骨，而不是強調：

打了腮紅之後，顴骨感覺沒有那麼外擴，也用發型稍微修飾了一下外擴的顴骨（我們之前講的八字劉海哦）

（為什麼會這樣呢？這是偶然現象嗎？我們下期有空可以更詳細地聊聊這個關于人種、審美觀、審美傾向等等的問題）

而回到我們之前說的顴骨外擴的問題上，如何弱化外擴的顴骨？

傳統的歐美式修容當然不是一個好方法：

上面那個妹子P成了顴骨外擴的版本，然後加上傳統的顴骨都打高光，修容打在顴骨下的修容方法，會發現，外擴更嚴重了

而如果我們反過來，學習伊萬卡的妝容打法，會發現，外擴的問題緩和了不少：

将腮紅打在外擴的顴骨處，會大大減緩外擴的感覺

在一張圖上更清晰地呈現的話，不同的修容方法是這樣的：

傳統修容是白圈，打在顴骨下（可以用陰影也可以用腮紅），而如果要選擇弱化外擴的新式修容，腮紅應該打在紅圈即較為外擴的部分

如何更精确地确定腮紅的範圍？

這張圖比較複雜，所以放大一點

伊萬卡實際的臉型形狀是紅線，可以看出是略微有一些外擴的。

我們以太陽穴為基準，用藍線畫出了理想的臉型形狀（跟太陽穴無縫銜接有木有），和腮紅的位置（外緣是理想臉型，内緣是上面說過的，腮紅不要超過眼珠外緣）。

一般來說，如果你想弱化顴骨的話，要更着重藍圈中的位置：

籃圈的位置可以打腮紅，而紅色的區域則可以用修容強化一下效果和層次感（當然，如果不大會用陰影修容的話，可以上面的藍區和紅區都打腮紅，效果也不會差。

而上面那張伊萬卡的腮紅絕不是偶然，事實上，她現在的大多數妝容，都是這樣用這樣的方法弱化顴骨的，不過有時用腮紅，有時用修容而已：

伊萬卡的弱化外擴腮紅/修容法

而如果你不想妝面太濃，想要弱化顴骨，有想要顯得妝面更加清淡的話，可以在下方的區域略微打一點腮紅，就會得到比較自然清淡地修飾外擴顴骨的效果：

其實這個方法我們在偷師劉詩詩2 | 不靠磨腮，如何拯救方臉girl的顔值？這篇已經說過啦，這篇說的更加詳細并且附上理論支持~

本篇内容可以說是相當幹貨，而讀者們似乎表示，也喜歡聽我扯一些幹貨之外的變美内在流，所以容我再稍微說兩句閑話（不喜歡可以跳過啦~）：

從去年開始，我就一直在思考一個問題：我們對于自己的認識和要求，有多大程度上，是受媒體影響而形成的？

比如說，我們為什麼要認為自己應該是完美無缺的？比如說，皮膚應該一點毛孔、痘痘、細紋、痘印、斑點都沒有？

一個很可能的原因是，媒體總是喜歡把出現在我們面前的面孔PS的特别完美，并不斷地宣傳「完美無瑕」的皮膚（啊，發現我自己也用了類似的詞語做标題，該打）。

而我也在幹貨 | 這份攻略，能幫你省5000塊護膚預算！這篇中向大家提倡過：接受自己社交距離内的皮膚缺陷，不要一味地追求完美無瑕。

我也曾經思考過，為什麼我們這個年代，會追求極端而誇張的網紅審美。

一個重要的原因，其實還是因為媒介的變化：

電影時代變成圖片時代之後，靜态比動态更重要，所以後遺症相對于靜态看起來好沒有那麼可怕，即使動态不自然，現實中不自然，也有人願意去整形。

而面對流量時代，更加是大家去攀比、去争奪流量，最後形成了一種極端化的審美，那就是網紅臉。

但這樣的臉，其實并不适合大部分主要目的不是為了面對鏡頭，而是為了在生活中自然地好看的妹子。

而媒體對于我們的影響又絕不止上面兩個方面：

我身邊曾遇到過不少臉頰鼓鼓的飽滿妹子跑來跟我說，我一笑就一臉肉，我覺得自己臉很大，怎麼辦？

平心而論，我并不是一個審美雞湯學者，我的态度一向是，是問題就說是問題，不要美化成氣質或者特征什麼的（缺點和特色的度的區别在哪裡？如果是特色，總體看着是美的。如果是缺點，總體看着突兀、不協調、不好看——所以說不要一味雞湯）。

然而在看這些妹子的真人的時候，我左看右看上看下看，實在都不覺得她哪裡臉大，或者哪裡肉多，或者哪裡不對勁。

直到她拿出自己的照片，因為磨皮磨的有點過，所以肌肉紋理都不見了，本來飽滿的臉頰顯得又腫脹又平，青春的膠原蛋白不見了，隻剩下呆呆肉肉的感覺。

如果想象不到的話，再放一遍開始的這張俞飛鴻：

真人和照片的差異大概就是這種感覺

然而，即使我一再勸她，你真人看起來很好看，臉一點都不大，反而是很飽滿的感覺，那個妹子依然很不滿意：

「我就是臉大！我就是肉多！我照相出來就是很難看！我覺得自己很有問題！我對自己很不滿意。」

而正是這種情況，讓我想寫下這篇，以及其後的一整個系列：

如果說我們之前的文章和觀點，會更關注平面的話，那麼這個新系列的文章，幹貨的部分，是希望你能找到讓自己的臉顯得更好看的方法，精神的部分，就是希望你更多維度、更全面地、更真實地認識自己的臉——

現在，你可以拿出鏡子，打量一下你的臉，你的正面和側面在哪？你的臉立體度如何？你的臉肉肉的分布如何？你微笑時如何？哀傷時如何？

不要總是通過美圖後的照片去認識自己的臉，等過了一定的年齡，你會發現，自拍照和朋友圈在你的人生中沒有那麼重要。

一個示範：簡妮——一個臉太大以至于相框和朋友圈都塞不下的女紙

你的臉，立體而生動，有趣而真實。

不要讓照片局限你對自己的認識，也别讓照片局限你的美。

如果你看不懂或者看不夠這篇，你可以繼續看：

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(微信ID: BeTheBeauty）