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落枕後怎麼處理

更新时间：2024-11-15 14:41:34

　　有時候睡覺，因為枕頭不舒服，所以就落枕了，這樣很不舒服，嚴重的甚至連頭的都不敢随便動，生怕再給扭了，但是落枕後其實有很多辦法可以解決的，現在我給大家分享三個方法。步驟閱讀

　　經驗步驟：1冷敷，一般落枕後都是脖子僵硬或者疼痛，可以把毛巾放在冰箱裡稍微冷凍一下，結晶以後可以敷在落枕疼痛處，大約一二十分鐘就好了，一天兩次，有個三四次就好了。

　　2待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，還可用鹽水瓶灌熱水幹敷。

　　3自己按摩法，或者找專業的人幫忙按摩這樣增加脖子的舒适感，減少疼痛的感覺。

　　注意事項：落枕是生活中常見的疾病，對于落枕程度較輕的患者，通過以上方法可以緩解，如若遇到嚴重落枕的患者，建議看醫生，通過系統的診療方法來緩解症狀。

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