1、玩射擊遊戲頭暈惡心是由于患上3D眩暈症，3D眩暈症也稱FPS眩暈症，是指進行拟真度比較高的3D遊戲時造成患者出現眩暈症狀。
2、人的視覺可感知環境變化，反饋自身在移動中的信号給大腦中樞。内耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對半規管和前庭的橢圓囊和球囊，它們都是前庭末梢感受器，可感受各種特定運動狀态的刺激。刺激使囊斑毛細胞産生形變放電，向中樞傳遞并感知，大腦處理信息後控制身體的下一步運動。在虛拟世界裡，當進行3D遊戲時，視覺感知自身在移動，将信息傳遞給大腦。而内耳前庭器并未産生前庭電信号傳遞給大腦，大腦接收的信息不一緻，因此導緻3D眩暈症。
3、此時應暫時停止遊戲，呼吸新鮮空氣，遊戲場所最好空氣流通，也可吸食檸檬的味道。遊戲前飲食清淡，不宜太飽，切忌抽煙喝酒。轉移注意力，睡眠充足，疲勞的情況下玩遊戲容易暈。不宜長時間連續進行遊戲，适時休息，眺望遠處，使耳和眼達到統一。
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